Manfaat Madu Bagi Kesehatan Terbaru Minggu Ini
Manfaat madu yang lainnya antara lain :
1. Sebagai pemanis makanan
Gula dapat digantikan dengan madu di banyak makanan dan minuman. Madu mengandung sekitar 69% glukosa dan fruktosa memungkinkan untuk digunakan sebagai pemanis.
2. Sebagai sumber energi
Madu mengandung sekitar 64 kalori per sendok makan. Oleh karena itu madu juga digunakan oleh banyak orang sebagai sumber energi. Di sisi lain, satu sendok makan gula akan memberikan sekitar 15 kalori. Selanjutnya karbohidrat dalam madu dapat dengan mudah dikonversi menjadi glukosa bahkan oleh perut yang paling sensitif. Oleh karena itu sangat mudah dicerna madu.
 |
| Manfaat Madu Bagi Kesehatan Terbaru Minggu Ini |
3. Membantu penurunan berat badan
Meskipun madu memiliki lebih banyak kalori dari gula, madu jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam mencerna lemak yang tersimpan dalam tubuh. Demikian pula madu dan lemon jus dan madu dan kayu manis membantu dalam mengurangi berat badan.
4. Meningkatkan Kinerja Athletic
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa madu adalah bantuan yang sangat baik dan membantu ergogenic dalam meningkatkan kinerja atlet. Madu memfasilitasi dalam menjaga kadar gula darah, penyembuhan dan pemulihan glikogen otot setelah latihan.
5. Sumber Vitamin dan Mineral
Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral . Jenis vitamin dan mineral dan kuantitas mereka tergantung pada jenis bunga yang digunakan untuk pemeliharaan lebah. Umumnya, madu mengandung vitamin C , Kalsium dan Besi . Periksa vitamin dan kandungan mineral dalam gula dari sumber manapun, Anda akan merasa menjadi nihil atau sangat kecil baik.
6. Antibakteri dan antijamur Properti
Madu memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur dan karenanya dapat digunakan sebagai antiseptik alami.
Manfaat Madu Bagi Kesehatan Terbaru Minggu Ini
7. Antioksidan
Madu mengandung nutraceuticals, yang efektif dalam menghilangkan radikal bebas dari tubuh kita. Akibatnya, kekebalan tubuh kita meningkat.
8. Perawatan Kulit
Susu dan madu sering disajikan bersama sebagai kedua bahan membantu dalam mendapatkan menenangkan kulit halus. Oleh karena mengkonsumsi susu dan madu setiap hari di pagi hari adalah praktik yang umum di banyak negara.
9. Mengobati batuk dan radang tenggorokan.
Kandungan anti bakteri pada madu bisa melawan mikrobakteri penyebab radang, bahkan madu dapat membunuh bakter-bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan.
10. Mencegah Kanker
Kandungan flavonoids yang terdapat pada madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.
11. Meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh)
Madu juga kaya akan zat antioksidan yang dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tidak hanya itu, kandungan Madu mempunyai kandungan nutraceuticals dapat melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
12. Meningkatkan Stamina
Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.
Lihat Juga : Manfaat Buah Anggur Terbaru Tahun Ini
13. Mengobati luka
Penelitian yang signifikan sedang dilakukan untuk mempelajari manfaat madu dalam mengobati luka. Keperawatan Standar memberikan beberapa penjelasan tentang manfaat Manfaat madu dalam manajemen luka. Madu dapat digunakan pada penyembuhan luka dikarenakan :
14. Madu memiliki sifat antimikroba.
- Madu membantu dalam mempromosikan debridement autolytic.
- Madu mempercepat proses penyembuhan dengan merangsang jaringan luka.
- Madu membantu dalam memulai proses penyembuhan dalam luka aktif.
- Madu juga membantu penyembuhan luka lembab.
Itulah Manfaat Madu Bagi Kesehatan Terbaru Minggu Ini
Selain rasanya yang manis, madu bagus dikonsumsi setiap hari...
semoga bermanfaat, yuk ajak keluarga untuk mengkonsumsi madu 😍
Tag :
Kesehatan,
Tips Sehat
