Selain pintar memilih bahan baku yang masih segar, anda juga bisa menggunakan bahan makanan rendah kalori dan rendah lemak. Tujuannya agar berat badan tetap terjaga meskipun anda sering mengkonsumsi olahan makanan salad sayuran ini.
Resep untuk : 1 porsi
Persiapan : 15 menit
Pengolahan : 10 menit
Bahan sayur
resep membuat salad sayur enak
Daun selada, sobek besar-besar
Wortel, serut kasar
Tomat, iris tipis
Apel, potong dadu kecil
Mentimun, buang bijinya potong dadu kecil
Paprika, potong sesuai selera
Keju, potong dadu kecil
Bahan saus
10 sendok makan mayonnaise
1 sendok teh air jeruk nipis
3 sendok makan susu kental manis
2 sendok makan saus tomat
Merica bubuk secukupnya
Cara membuatnya
Campur semua bahan saus dengan blender, saring dan masukkan ke dalam lemari es hingga dingin.
Bahan sayur ditata cantik di atas piring saji, ambil saus yang sudah didinginkan sebelumnya.
Siram sayur yang sudah ditata dengan saus.
Selamat menikmati salad buatan sendiri.
Dari ulasan singkat di atas, cara membuat salad sayur dengan rasa enak baik untuk diet atau pun disajikan sebagai menu makanan sehat ternyata tidak sulit bukan?
Tag :
Pengobatan Tradisional
